Duyduğunuz acılardan veya karşınızdakilere duygularınızı ifade edememekten dolayı sıkıntıya düşebilirsiniz. Özellikle adet dönemlerinde bu durum daha da hassaslaşır.

Hatta bu sebeple bazı kişisel problemler yaşanabilir. Böyle bir durumda en çok görülen problemleri ele alırsak:

MUTSUZLUK HİSSİ

Adet dönemi hormonların tavan yaptığı dönemlerden biridir. Tatlı isteğinin artması bile hormonlarla alakalı bir durumdur. Yine bu sebeple mutsuzluk hissi de oluşabilir.

Özellikle cinsel hayatta aksaklık yaşamaya neden olduğu için karşınızdaki insanın sizden uzaklaştığını hissetmeye başlayabilirsiniz.

Böyle düşünmek yerine hiçbir şey düşünmeden sadece bir parça çikolata yiyerek bile bu dönemi atlatabilirsiniz.

KİRLİLİK HİSSİ

Bu dönemde vücuttan atılan pıhtının ve oluşturduğu kokunun etkisiyle kişilerde kirlilik hissi meydana gelebilir. Ve bu nedenle kendilerini sosyal hayattan soyutlar ve tüm günü evde geçirmek isterler.

ÖFKE KONTROLSÜZLÜĞÜ

Yine hormonların etkisiyle bu dönemde öfke iniş çıkışları yaşanabilir. Bunun için bol bol su içmek ve sosyal aktivitelere katılmak öfke kontrolünü sağlamanıza yardımcı olacaktır.

İŞTAH KAPANMASI VEYA AŞIRI YEME

Kişiden kişiye değişen bir problemdir. Daha çok aşırı yeme olarak görülür ve adet dönemi bitene kadar devam edebilir.